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5 tips para ser respetado en tu trabajo

Decubre cómo ganarte la admiración y lealtad de tus colegas, jefes y subordinados a nivel personal y profesional.

“Respeta tus esfuerzos, respétate a ti mismo. El auto respeto nos lleva a la auto disciplina. Cuando tienes a ambos bajo el cinturón, eso es verdadero poder.” Clint Eastwood.

Al parecer esta fórmula funcionó para Clint Eastwood en su carrera y si quieres ser respetado en tu trabajo, puede funcionar para ti también.

Tómate un momento para pensar cómo sería tu empleo si tus colegas, jefes, subordinados y clientes te trataran con más respeto. ¿Te imaginas ganando más dinero? ¿O tal vez teniendo una relación con estas personas?

1. Define tus valores.
La gente admira la fortaleza y la competencia. Piensa sobre lo que te hace una persona más fuerte. Escribe los aspectos que te gustaría mejorar y algunas cosas de las que te gustaría alejarte.

Simplemente haciendo este listado, puedes impulsarte hacia o lejos de cada valor.

2. Descubre tu pasión.
Ayuda mucho llegar a donde quieres si tienes la pasión necesaria en el camino para alcanzar tu meta final. Los empleados apasionados tienden a profundizar su participación alrededor de la oficina y obtienen una gran cantidad de respeto y amistad de los otros.

3. Conoce tu propósito.
El mundo corporativo es un lugar rudo. Te llevará a confusiones, giros y desilusiones. Si tu propósito es, por ejemplo, servir a tus clientes mejor que cualquier otra firma, entonces no pierdas de vista la pelota. La resistencia y una actitud positiva serán visibles para todos aquellos alrededor tuyo.

4. Imagina cómo será tu futuro.
Empieza a tomarte algo de tiempo e imagina cómo será cuando logres tener más respeto, amistades y éxito en la oficina. La práctica hace la perfección. Para lograr esto, respira profundamente, saca los pensamientos negativos de tu mente y comienza a hacerlo una realidad.

5. Deja de decir monólogos y comienza a tener interés.
¿Alguna vez te has dado cuenta de que cuando ves una foto con mucha gente siempre te buscas a ti primero? Los seres humanos (dentro y fuera de la oficina) son muy egocéntricos. Si son halagados, te responderán mejor como líder y como individuo, es decir cuando dejas de centrarte en ti mismo y empiezas a tener un interés genuino en ellos.

Tomar estos pasos no es fácil, pero considéralo como un entrenamientopara una mejor vida. Leí hace poco una historia sobre un hombre de la armada que cuando saltó de su avión, su paracaídas no abrió.

Dijo que lo que lo salvó y eventualmente abrió el paracaídas fue su entrenamiento extensivo, lo que le permitió mantenerse enfocado. No pasará mañana o en una semana y tal vez tampoco en un mes, pero con una preparación extensiva y tu interacción con los otros, serás más respetado profesional y personalmente.

Fuente:

5 tips para ser respetado en tu trabajo

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Cinco cosas que no sabía de Steve Jobs

El aclamado fundador de Apple tuvo una personalidad no siempre fácil de manejar para quienes lo rodeaban.

Steve Jobs es visto por muchos como una de las personas más influyentes dentro de lo que fue el inicio de la era digital en la que vivimos. Responsable de una de las compañías tecnológicas más importantes e inventor de varios de los aparatos más populares, el norteamericano tuvo durante su vida algunas anécdotas que hablan de su lado humano.

El dinero

Quienes saben algo acerca de la vida de Jobs o quienes vieron la película basada en la misma saben que el multimillonario CEO de Apple estuvo prácticamente en la quiebra durante mucho tiempo. Al respecto, su exnovia Chrissan Brennan dijo en una entrevista a la revista Rolling Stone que hubo momentos en los que al parecer el dinero no importaba tanto para él.

Según la madre de la hija no reconocida de Jobs, llegó un momento en el que tras una pelea de pareja, causada por una multa de 25 dólares por haber parqueado mal, el creador del iPod perdió la paciencia y terminó sacándose todas las monedas y billetes que le quedaban para tirarlos al mar. Un acto con el que según Brennan, estaba tratando de decir que el dinero no es motivo para tanta discusión.

Su hija

Por mucho tiempo Steve Jobs estuvo envuelto en líos legales por la paternidad de una hija de Brennan de la que se dijo él era el padre. El CEO de Apple alegó por mucho tiempo que Lisa no podía ser suya dada su esterilidad. Entre otras cosas, uno de los primeros computadores lanzados por la compañía de la manzana resulta tener el mismo nombre que la hija negada de Jobs.

Esta causa sería otro motivo para justificar en las cortes que la hija de Brennan era fruto de su relación con Jobs, no obstante el equipo de marketing de Apple alegó que se trataba de un acrónimo que significaba “Let’s Invent Some Acronym” (Vamos a inventarnos algún acrónimo, en español), porque no sabían cómo nombrarlo. Años más tarde sería el propio Jobs quien admitiría a su biógrafo, Walter Isaacson, que Lisa si es su hija. “Claro que le pusimos el nombre por mi hija”, dijo el visionario tecnológico, refiriéndose al ordenador que resulta.

El trabajo y la familia

Tras la muerte de Jobs, Heidi Rozen, que en los años 80 era distribuidora de software para Apple, contó que un día recibió una llamada de su jefe que quería hablar de una negociación. Ella le comentó que su padre acababa de morir pero que se encontraba en Francia por cuestiones laborales.

Inmediatamente el dueño de Apple contestó “¿Y qué haces trabajando? Vete a casa, voy de camino”. De acuerdo a Roizen, al decir esto su tono fue muy delicado, posiblemente porque la madre de Jobs había muerto unos pocos meses antes.

La higiene personal

No todo sobre Steve Jobs era bueno, son muchos los comentarios que inundan la red y que hablan del mal trato que daba a sus subordinados, entre otras cosas. Al parecer, algunas costumbres excéntricas de Jobs también eran vistas con desagrado por muchos, sobre todo en lo que a higiene personal se refiere.

Según Isaacson, Jobs solo comía pescado, esto porque pensaba que al no comer otro tipo de carne evitaría que su cuerpo generara malos olores. Esto lo llevaba a pasar temporadas sin bañarse ni usar desodorante. En adición, se dice que mientras trabajaba en Atari, tuvo que ser trasladado al turno nocturno precisamente por su falta de limpieza y su costumbre de andar descalzo por la oficina.

Otros hechos sobre la higiene del fallecido CEO de Apple y contados en su biografía dicen que durante sus primeros años en la compañía acostumbraba a lavarse los pies en los lavamanos de los baños para desestresarse.

La religión

Se sabe que Jobs era practicante del budismo, lo que no se sabía es la razón de su llegada a esta religión que no era tan común en norteamerica durante la juventud del CEO de Apple. De acuerdo a su biografía, todo empezó tras un viaje a la india al que había ido junto con un compañero de Reed College. A su regreso ambos jóvenes se habían afeitado la cabeza y habían abrazado el budismo como religión.

Un cambio enorme para Jobs quien aparece con cabello largo en todas sus fotos de juventud. No contento con haber adoptado la religión, la aspiración del fundador de una de las compañías tecnológicas más importantes del mundo era convertirse en monje budista.

Fuente:

Cinco cosas que no sabía de Steve Jobs

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Libertad Financiera, ¿Cuestión de dinero o del uso eficiente de tus recursos?

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El concepto de “Libertad Financiera” se ha visto deformado debido al cine, la televisión y algunas redes de mercadeo donde lo relacionan con la opulencia, el despilfarro y la vanidad, cuando en realidad quienes caen en esos excesos no son libres sino esclavos de sus propios vicios, de su necesidad de poseer. Entonces, ¿a qué nos referimos con Libertad Financiera y por qué habríamos de avanzar hacia ella?

A menos que decidas retirarte a vivir a un bosque alejado de la civilización procurándote directamente de la naturaleza tus alimentos y vestido, resguardándote de los elementos con lo que hallases en la foresta y curando tus enfermedades con las plantas a tu disposición, es una realidad que requieres de recursos para contratar los servicios y adquirir los productos que necesitas, así como para cubrir los inevitables impuestos y los diversos gastos generados por vivir en una sociedad.

La libertad financiera consiste en tener la tranquilidad de saber que cuentas con los recursos para cubrir tus necesidades y eventos imprevistos… y para ello no requieres ser multimillonario.

Puntualizando… ¿Te has fijado que no usé la palabra “dinero” sino “recursos“? Lo que sucede es que el dinero es tan solo uno de los recursos que tienes a tu disposición, y de hecho,

El dinero no es tu recurso más valioso.

Tus habilidades, tus conocimientos y tu red de conocidos son también recursos que tienes a tu disposición, ¿y te digo un secreto? ¡No se gastan por más que los uses! Al contrario: entre más los uses, más se fortalecen y mejores resultados obtienes. Además, a diferencia del dinero que sólo una persona lo puede poseer a la vez, si compartes tus conocimientos, experiencia y conocidos no sólo no los pierdes, ¡sino que se incrementan con los conocimientos, experiencia y conocidos que a su vez te comparte la otra persona! Es casi mágico…

Ahora bien, hay algunas habilidades financieras en particular que son muy útiles para alcanzar la libertad financiera:

  • La generación de ingresos, la cual te permite obtener los recursos monetarios para realizar pagos. Y de todas las fuentes de ingresos, los ingresos residuales son los idóneos para que no tengas que depender de tu propia fuerza laboral para conseguirlos;
  • El planeamiento o planeación financiera, que te permite prever y organizar tus gastos y compromisos financieros en base a tus ingresos de manera que puedas priorizarlos y organizarte, además de darte la oportunidad de planear y prepararte para proyectos y objetivos futuros;
  • El ahorro, que te da la posibilidad tanto de utilizar de forma eficiente tu dinero como de provisionarlo para gastos futuros, ayudándote a desarrollar tu disciplina financiera de manera que no gastes tu dinero tan solo por tenerlo además de prever para el futuro;
  • La inversión, que te permite poner a trabajar a tu dinero llegando incluso a representar la principal fuente de ingresos de quienes tienen más desarrollada esta habilidad;
  • La gestión del financiamiento, que llevada de forma correcta multiplica el resultado de tu esfuerzo y capacidades personales al no verte limitado por tus propios recursos económicos. Y no hablo sólo de créditos y préstamos, sino de donaciones, apoyos, programas gubernamentales o becas entre muchas otras fuentes de financiamiento;
  • Y finalmente, la habilidad de protegerte de aquellos eventos y situaciones no contempladas, de aquello que no está en tus manos controlar… y de todos aquellos que pretenden aprovecharse de ti y de tus recursos (incluido el fisco).

Fuente:

Libertad Financiera, ¿Cuestión de dinero o del uso eficiente de tus recursos?

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¿Cuánto ganarán las Selecciones en el Mundial?

Brasil 2014

Todo está planeado para que Brasil 2014 sea el mejor Mundial que se haya registrado, y una de las cosas que se han mejorado son los premios económicos. En la edición pasada, la Selección de España consiguió más de 30 millones de euros y para esta ocasión el ganador podría conseguir hasta 43.9 millones de euros.

La cantidad a percibir dependerá de la etapa en la que la Selección sea eliminada, podemos ver el simple premio de 5.8 millones de euros para la fase de grupos y los 25.6 millones para el ganador.

  • Campeón del mundo – 25.6 millones de euros
  • Finalista – 18.3 millones de euros
  • Tercer Lugar – 16 millones de euros
  • Cuarto Lugar – 14.6 millones de euros
  • Cuartofinalista – 10.2 millones de euros
  • Octavofinalista – 6.6 millones de euros
  • Eliminado en fase de grupos – 5.8 millones de euros

Fuente:

¿Cuánto ganarán las Selecciones en el Mundial?

http://futbolfinanzas.com/

El lado positivo de la ambición

Hay una gran diferencia entre la codicia mala y la buena. Aprende a ser un líder efectivo buscando la satisfacción de ambas partes.

El término “ambicioso” tiene una connotación extremadamente negativa — y por una buena razón. Cuando tienes a Bernie Madoff y a Gordon Gekko arruinando vidas solamente por su propio beneficio, la codicia tiene todo que ver con ello. Ganan y todos los demás pierden es como normalmente sucede.

Hay circunstancias en las que la codicia es buena y aunque pensarías que la mayoría de la gente con un pequeño pedazo de hueso honesto en su cuerpo puede notar la diferencia entre la codicia mala y buena, asegurémonos de estar en la misma página e indaguemos.

Cuando la codicia es “mala”. Las relaciones se tratan de dar y recibir, no de tomar y tomar—claramente no es un nuevo concepto. La mala codicia toma lugar cuando dos o más partes se comprometen en un acuerdo o trato que resulta en que una de ellas gana y la otra pierde. Lo que pierdan o ganen pueden ser muchas cosas y no necesariamente tiene que ver con el dinero, aunque normalmente sí.

Estos acuerdos crean relaciones cortas que nunca van a durar y que llevarán a la compañía al suelo en poco tiempo.

Veamos algunos ejemplos que realmente han sucedido:

Si como dueño de una empresa has pronunciado estas palabras “ganan lo suficiente” cuando te refieres a una de tus personas de ventas, estás siendo codicioso. O si has desviado los ingresos de la compañía con el propósito de evitar pagarle a la gente de ventas lo que han ganado, eres codicioso y probablemente estás rompiendo la ley.

Otro gran ejemplo es cuando los dueños ofrecen participación en el capital a alguien que claramente se lo ganó pero que limita la habilidad para vender el interés y su valor. En lugar de eso están usando la equidad como palanca para evitar que la persona se vaya.

¿Quieres un tip en cómo identificar estos tipos de “codicia mala”? Probablemente no perderán la oportunidad para decirte lo generosos que son y como siempre son justos cuando se trata de relaciones cuando claramente es lo opuesto—sólo se convencen a ellos mismos.

Cuando la codicia es «buena». América se ha convertido en una de las economías más grandes de la historia como resultado del capitalismo y mientras que hay muchas oportunidades para tener “codicia mala” hay también muchas para la buena.

Cuando hay dos o más partes que se unen para llegar a un acuerdo con el fin último de generar ingresos o valor substancial –o hasta los dos—y todas las partes ganan, la codicia buena funciona. El capitalismo marcha bien basado en la idea de que, generar la mayor cantidad de ingresos como sea posible en una empresa, es algo bueno, mientras que no sea a expensas o en perjuicio de otro.

Hay por supuesto una gran excepción a esta regla que sucede cuando se hace a expensa de un competidor en batalla.

Veamos algunos ejemplos de “codicia buena”:

Un empleado reúne un plan incentivado de compensación para su equipo de ventas que es justo y que les permite hacer la mayor cantidad de dinero posible mientras que son exitosos sin limitación.

Cuando la compañía hace dinero la gente de ventas hace dinero.

Otro gran ejemplo es el reciente crecimiento del impacto social delcapitalismo con empresas como Toms and OneHope Wine, quienes dieron un porcentaje substancial de sus ganancias hasta el 50 por ciento con OneHope, para conducir un impacto social mucho mayor. Mientras que este tipo de empresas generan más ventas, sus esfuerzos filantrópicos aumentan en línea y todos ganan. La codicia buena en su máximo esplendor.

No hay duda de que mientras el mundo gire, habrán aquellos que sientan la necesidad de ser codiciosos—de la mala forma claro—mientras que trabajan para aprovecharse de otros. Pero es importante que usemos la codicia como algo positivo y de una manera motivadora que te lleve a tener relaciones a largo plazo y mayor éxito para todas las partes involucradas.

Fuente:

El lado positivo de la ambición

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9 lecciones que no aprenderás en clases

El mundo real puede enseñarle a un emprendedor mucho más sobre los negocios que un MBA. La clave está en la práctica.

En Silicon Valley cada vez vemos menos interés en perseguir programas de MBA. Parece que cada semana una nueva historia resalta los costos de oportunidad de estos programas, las tasas de desempleo para sus graduados (aunque menos del 5 por ciento de las generación de Harvard del 2012 estuvo desempleada por tres meses después de graduarse) y celebra a los emprendedores que no terminaron la universidad y menos un programa de maestría (Steve Jobs, Bill Gates, Richard Branson, Mark Zuckerberg).

Combina eso con el hecho que a las startups, donde parece ser que todos quieren trabajar, no les importa tener un título en negocios. Quieren experiencias de la vida real y lo necesario para sobrevivir en las trincheras de las startups donde todo es más visceral cuando tu trabajo, no una calificación, está en la línea.

Sin embargo, las aplicaciones abundan en muchas escuelas importantes y algunos consultores de admisión predicen un mayor número de solicitantes en las mejores universidades del mundo.

Así que, ¿cuál es el camino correcto? Primero que nada, si eres aceptado o estás inscrito en un programa de MBA, entiende que un título jamás te va a lastimar. Hay mucho que ganar del trabajo escolar así como tiempo para aprovechar en la escuela. La actitud correcta y el título adecuado, te darán la fórmula para el éxito sostenible a largo plazo.

Mientras que una escuela de negocios te otorgará un “pedigree”, el mundo real se basa en  los resultados que obtengas.

Tan pronto como termine el proceso de entrevistas, a nadie le importa el título que recibiste de Harvard, Stanford o Florida Atlantic (mi alma mater). Todo lo que les importa es que hagas el trabajo. Aquí hay unas lecciones del mundo real respecto a esto:

1. La manera de conservar un trabajo es concibiendo cómo se ve el éxito.Comprométete a metas agresivas y logrables. Luego haz más que los otros.

2. Consigue que voten por ti en el equipo todos los días. En el futbol y el mundo real, cuando tratas de resolver los problemas, nadie te da crédito por los logros pasados. A la gente le importa lo bien que hiciste tu trabajo a pesar de las dificultades.

3. Opera con una mentalidad que refleje meritocracia. Es lo opuesto a mostrar un sentido de derecho, sin importar lo orgulloso que seas respecto a tu educación. Tener un título no te da el derecho de ver a los otros para abajo. La gente resiente eso y no le gusta. Y mientras que en Harvard o Stanford abran la puerta a nuevas oportunidades, capitalizarlas tiene que ver con lo bien que haces el trabajo.

4. Demuestra cómo manejas la adversidad. Cuando contrato a alguien, miro sus logros educativos como base para la evaluación de su destreza intelectual. Paso la mayoría del tiempo valorando los retos que ha superado y observando qué tan cotizado es después de esto.

5. Ábrete a la posibilidad de ver la excelencia donde sea que esté.Encontrarás que a veces viene de los lugares menos comunes.

6. Aprovecha tu red. Es uno de los bienes más importantes de cualquier título. Trabájalo.

7. Entiende que no todo tiene que ver contigo. Los programas de MBA tienen mucha competencia. Hay una carrera intensa para ser el mejor de la clase. Pero ese enfoque individualista no es siempre muy bien recibido en tu lugar de trabajo donde la actitud deseada es la de “la empresa primero” no la de “yo primero”.

8. Aprende una nueva cultura. No te obsesiones con lo que aprendiste en la escuela. Pide crédito extra en proyectos que promuevan una exhibición a gerentes ejecutivos y con suerte a la junta directiva. Observa la cantidad de gente que se comporta en estas juntas y modifica tu conducta.

9. Da algo de regreso, mejora y ayuda a otros en su camino. Si tienes un MBA, úsalo para hacer el bien.

Fuente:

9 lecciones que no aprenderás en clases

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Motiva a tu equipo de trabajo

Cuando nos encontramos a cargo de un grupo de trabajo, lo primero a lo que nos enfrentamos es a un conjunto de individuos que si bien, trabajan juntos y tratan lo mejor que pueden de coordinarse para sacar adelante la tarea, no tienen nada en común refiriéndonos específicamente a sus rasgos de personalidad.

“La combinación de ese conocimiento individual y colectivo debidamente codificados genera una información que se pone al servicio de la organización y que contribuye a la mejora de la eficacia y eficiencia de la empresa, de  la forma de trabajar en la misma. Esos conocimientos constituyen indudablemente un valor de naturaleza intangible que denominamos capital humano”.

“Esa fuerza es individual, no colectiva, las cosas que me mueven e impulsan a la acción no es la misma que las de ustedes”

No sólo se requiere tener don de mando, ser carismático o saber dar órdenes para ser un buen líder; se requiere que tomemos una serie de medidas que nos permitan conocer a fondo a cada uno de nuestros colaboradores; lo importante es dar énfasis en indagar a cada uno de nuestro equipo, conocer sus valores, sus creencias, la visión que tienen de sí mismos y de su participación en la productividad de la empresa.

Al tener claras las diferencias en cuanto a la personalidad, nos permitirá saber cómo comunicarnos con cada uno, qué esperar o no, así como, implementar técnicas adecuadas para motivar su ejercicio laboral.

Se ha dado mucho énfasis en detectar las competencias (habilidades-aptitudes) de cada uno de los miembros del equipo para así delegar las actividades dependiendo de sus “áreas fuertes”; pero, ¿qué tal si descubrimos, que no tienen el rasgo de personalidad adecuado para el ejercicio de las mismas?

Pongamos un ejemplo: El empleado X es muy bueno para brindar orientación e información, sin embargo, fácilmente pierde los cabales, se desespera y empieza a tratar inadecuadamente a las personas agrediéndolas. No podemos decir que no posea una buena habilidad; si la tiene, pero no es paciente, no controla sus impulsos y cuando la gente no le entiende, fácilmente se sale de control, generando más problemas, que soluciones. El líder puede llegar a la conclusión de que éste empleado no está en el lugar adecuado, sin embargo, no ha tenido la visión de analizar las actitudes, el comportamiento en general, para desde ahí orientar e impulsar a su empleado.

La motivación definida por Abraham Maslow es: “La fuerza interna que mueve a un individuo a la acción”. Esa fuerza es individual, no colectiva, las cosas que me mueven e impulsan a la acción no es la misma que las de ustedes.

Por ende, cada uno de los integrantes del equipo de trabajo se siente motivado por diversas fuentes: el dinero, el prestigio, el poder, la estabilidad, la familia, el reconocimiento, etc.

Las claves importantes para motivar a tu personal son las siguientes.

  1. Tómate un tiempo para charlar y conocer a tu equipo, pregúntales todo aquello que consideres conveniente y que te sirva para determinar: sus valores, sus obstáculos, sus experiencias laborales anteriores, su visión de la vida, la familia y la más importante, lo que esperan de ellos mismos  como personas y como empleados de tú organización.
  2. Detecta las necesidades de cada uno tanto intrínsecas como extrínsecas. En cuanto a las primeras nos referimos a las necesidades que se tienen hacia el sí mismo: “Crecimiento, superación, ser útil, ser centro de atención, ser querido, ser admirado por la familia…”. En cuanto a la segunda, determinar qué es lo que se espera de fuera, del medio ambiente. Dentro de este rubro está: El reconocimiento, el poder, comprar una casa o auto, llegar a un  cargo importante, viajar por todo el mundo, etc.
  3. Tener claro que no todos queremos lo mismo, cada persona se mueve en la vida, dependiendo de las necesidades que se tengan. Por ejemplo: no todos quieren poder, existen personas que sólo necesitan estabilidad y con eso se sienten bien.
  4. Indaga su sentimiento en cuanto al compromiso, la lealtad y sobre todo su sentido de pertenencia, eso aclara expectativas y permite una motivación más certera.

Fuente:

Motiva a tu equipo de trabajo

http://www.pymempresario.com/

Los diez ejercicios clave para mantenerse en forma sin salir de la oficina

En el ejercicio físico se confunde a menudo competición, deporte y lo que es bueno para la salud. Para alcanzar alguno de estos tres preceptos, no es necesario ir al gimnasio para mantener una buena forma física. Hay muchas actividades que se pueden hacer desde casa o (¿por qué no?) desde la oficina; formas poco conocidas de mantenerse físicamente activos y que nos pueden ayudar.

Durante ocho horas cinco días a la semana estamos sentados en una silla mientras trabajamos y lo último que queremos es ponernos a hacer deporte. Pues bien, para mejorar tu condición física y esquivar la pereza que ronda tu cuerpo al escuchar la palabra deporte, Forbes te propone diez ejercicios que nos harán perder poco tiempo y que pueden realizarse sin movernos de nuestro escritorio.

1. Siéntate en la silla

Cruza las piernas y pon los pies sobre el asiento. A continuación, coloca las manos en los reposabrazos, contrae el abdomen y elévate unos centímetros por encima del asiento, usando los músculos del vientre y las manos. Mantén la posición durante 10 – 20 segundos, descansa 30 segundos y repite el ejercicio cinco veces.

2. Ponte de pie

Coloca los glúteos en el borde de la mesa. Después coloca las palmas en el borde de la mesa a cada lado del cuerpo. Mantén los pies juntos, dobla los codos y deslízate hacia abajo hasta doblar los codos 90 grados. Repite estas sentadillas 20 veces.

3. Adiós al síndrome del túnel carpiano

Ponte de pie y, con los brazos rectos, coloca las palmas al revés sobre la mesa con los dedos apuntando hacia ti. Baja el cuerpo lentamente hasta sentir el estiramiento y mantén la posición durante 15 segundos.

4. De nuevo a la silla

Extiende una pierna recta por delante de ti y déjala en el aire durante dos segundos. Después levántala tan alto como puedas y aguanta otros dos segundos. Repita el ejercicio 15 veces con cada pierna.

5. Los brazos hacia el techo

Una vez sentado alza los brazos hacia el techo. Después coloca la mano izquierda sobre la mesa, coge la parte de atrás de la silla con la mano derecha y gira a la derecha. Mantén la posición durante 10 segundos, Suelta y levanta los brazos hacia el techo de nuevo. A continuación, repite el giro en la otra dirección.

6. A la silla otra vez

Coloca tu mano izquierda detrás de la espalda, entre los omóplatos, con la palma hacia fuera. A continuación, tócala con la mano derecha sin doblarla. Manté la posición durante 10 segundos, cambia de brazo y repite.

7. El escritorio

Siéntate y coloca una pierna sobre el escritorio. Flexiona el pie e inclínate ligeramente hacia adelante sobre la pierna manteniendo la espalda recta. Mantén la posición durante 10 segundos. Toca tu pie, apóyate y mantén cinco segundos. Cambia de pierna y repite.

8. Baja el asiento

Colócate delante de la silla, de espaldas, con los pies abiertos a la misma distancia que tus caderas. Coloca las manos sobre las caderas y baja los glúteos hasta que estén justo por encima del asiento. A continuación, siéntate lo más lentamente posible. Repite 20 veces.

9. Siéntate erguido

Manten tu muñeca derecha por encima de la cabeza y con la mano izquierda tira de ella, que se estire tu lado derecho. Asegúrate de mantener los hombros hacia abajo y mantén la posición durante 10 segundos. Repite cinco veces en cada lado.

10. A un metro de tu escritorio

Con los pies juntos, coloca las palmas en el borde de la mesa con la anchura de los hombros. Baja el pecho hasta el borde de la mesa y empuja hacia arriba. Repite las flexiones 20 veces.

Fuente:

Los diez ejercicios clave para mantenerse en forma sin salir de la oficina

http://www.eleconomistaamerica.com.ar/

A 36 cuotas por favor

Está bien, no vayamos tan lejos, hablemos de 3, o de 6 cuotas o el número que más se ajuste a la forma en que ha venido usando su tarjeta de crédito, la esencia es la misma.

Hoy nos encontramos con una amplia oferta de productos crediticios.

En el caso de las tarjetas de crédito, la situación es preocupante. La forma cómo están aprobando y entregan masivamente tarjetas, casi un como un regalo que llega a la casa sin pedirlo, es un hecho para tener en cuenta, ya que no es solo entregar herramientas, sino también enseñar a la gente a usarlas.

Es allí en donde se hace necesario entender exactamente que son y para qué sirven. Desafortunadamente lo que suele suceder es que como muchos de los productos que encontramos en el mercado financiero, no los conocemos muy bien.

Piense lo siguiente: la tarjeta de crédito que tiene en su billetera se la dio alguien, alguien que no lo conoce bien pero que deja en sus manos cierta cantidad de dinero bajo algunas condiciones creyendo que usted puede pagar por esa cantidad. Lo siguiente que usted hace es usar ese dinero. Tal vez era justo la semana de hacer el mercado del mes, tal vez fue un antojo de hace tiempo, ¿por qué no aprovechar?, o tal vez se acercaban vacaciones y decidió comprar un plan turístico, entre otros.

Ahora bien, primero que todo recuerde que ese dinero que gastó no es suyo, como no es suyo, usted no pone las condiciones de uso, las pone quien le dio la tarjeta, pero como además ese alguien no lo conoce bien seguramente tratara de cubrirse, finalmente debe asegurarse que al final usted le pague el dinero que le entrego y se gastó, es apenas sensato.

Sabe usted bajo qué condiciones ese alguien le entrego dinero?, cuánto le cuesta tener ese dinero?, Cuesta igual si le paga ya o si paga en dos o tres meses?, Qué pasa si hice compras en otras monedas?,   Y si olvide pagar en la fecha pactada y se pasó unos días?…

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Ese alguien se llama banco, esa cantidad de dinero se llama cupo, las condiciones son condiciones de manejo, creer que usted va a pagar significa que el banco conoce su promedio de ingreso mensual  y comportamiento crediticio. Pagar por partes significa pagar a cuotas hasta 36 cuotas si eso prefiere, pueden ser 3 años pagando esos tiquetes de vacaciones; el costo de ese dinero es una tasa de interés y con medios  de uso de la tarjeta  nos referimos a los avances o a las compras. Y si por alguna casualidad deja de pagar por mucho tiempo se corre también con gastos de cobranza entre muchos otros.

Las tarjetas de crédito no son un mal producto, también son una forma de financiación y pueden ser muy útiles, la parte negativa está en desconocer cómo funcionan y en no tener  conciencia de lo que realmente se está pagando, ese es el verdadero error, no entender cuanto estamos pagando por gastar dinero que no nos pertenece.

Es importante que sepa exactamente qué le cobra su banco, conozca las condiciones, compare también entre una entidad y otra, en la página oficial  de la superintendencia financiera puede comparar costos por entidades e informarse. Por estos meses posiblemente haya recibido un informe de costos de su banco donde se detalla todo lo que pagó durante el año previo, esto le ayudará a hacerse una idea de lo que está costando estar endeudado.

Finalmente recuerde siempre que esa tarjeta de crédito es dinero y  ese dinero no es suyo.

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Cómo Mejorar tus Finanzas Personales Radicalmente

Estoy a punto de revelar una técnica muy importante que puedes utilizar muy fácilmente para asegurarte de que tu situación financiera mañana es mejor que tu situación financiera actual.

Aún mejor, puedes aplicar esta técnica todos los días y, si tienes éxito, el resultado final será una mejora sustancial de tus finanzas personales, que sino hubieras hecho nada.

Es increíblemente simple y muy efectiva pero sin embargo prácticamente nadie en el mundo lo hace realmente.

Una Técnica Sorprendente

Es una técnica sorprendente por varias razones, que vamos a ver a continuación:

(Casi) cada persona puede ponerla en práctica

Casi cualquier persona adulta en el mundo puede aplicar esta técnica. Puedo aplicarla yo viviendo en Madrid, puede aplicarla Raúl viviendo en un pueblo en Asturias y puede aplicarla Michael que vive en Nueva York. También un adolescente en Rumanía. Y un aldeano del centro de la India.

Coloca más dinero en tu bolsillo

Cada vez que aplicas está técnica, tendrás más dinero en tu bolsillo que no hubieras tenido si no la hubieras aplicado.

Y dado que la técnica es muy simple, la aparición de este dinero casi se puede sentir como algo mágico.

No es ilegal ni poco ética

No te llevarás dinero que por derecho le pertenece a otra persona. No hay en absoluto que sea inmoral en ella. De hecho, hacerla con regularidad puede inspirar a otros y así mejorar la situación financiera de estas personas.

Por las noches, dormirás mejor

Cuando vayas a la cama por la noche, después de haber cumplido con esta técnica, te sentirás mucho mejor.

Confía en mí, me siento muy feliz cada vez que lo hago. Lo intento hacer todos los días y, cada día que lo logro, me voy a la cama con una estupenda sensación.

¿Y cuál es esta Técnica?

¿Cuál es está gran técnica que puede hacer que cualquiera asegure su futuro financiero?

Aquí está.

No gastar dinero hoy.

Solo tienes que pasar el día sin gastar ni un céntimo. No te pares en el bar a desayunar. No gastes dinero en la máquina del trabajo. No te pares en la tienda para comprar algo para cenar. No compres por internet. Simplemente no gastes.

Mañana, puedes volverá tu vida normal, si lo deseas. Pero recuerda que cada día que sigas esta técnica tan simple, estás mejorando tu futuro financiero.

Vas a tener más dinero para pagar tus deudas o para invertir. Vas a poder ahorrar para hacer el viaje que siempre has soñado hacer. Ahora vas a poder ahorrar para la educación de tu hijo.

Y es una técnica tan simple que puedes hacerla en cualquier momento.

Fuente:

Cómo Mejorar tus Finanzas Personales Radicalmente

http://www.proahorro.com/

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